To już wiem czemu wybrałeś ten dział - ciężko na siłowni znaleźć szafę do ćwiczeń A długo wcześniej ćwiczyłeś poprzednim planem? Jak się w ogóle zabierać za WL? Najpierw jakieś FBW i solidne podstawy? Pytam z ciekawości bo dla mnie to czarna magia
[...] jeśli będziesz miec dobrego trenera i będziesz pojętnym uczniem. Po prostu bardziej w życiu przyda się MT niż BJJ. ciężko jest to określić. Zależy od sytuacji. Zarówno MT jak i BJJ ma swoje plusy i minusy. Waga jest ważna zależy w którym sporcie walki moim zdaniem w każdym ograniczonym dużą ilością reguł. Inaczej nikt by nie robił kategorii [...]
[...] lekko wyglądające WODy, ale to tylko pozory %-) Wieczorem jeszcze wpadł mecz w piłkę nożna 2x20min, dziś sobie dorzucę coś w zamian po treningu... %-) Data mi się pomyliła jak zapisywałem trening w notatniku, powinien być 17 a nie 16 ;-) /SFD/Images/2016/7/18/27c331e7b41d4802a39707175eba67f3.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C Wit. D Po [...]
Wczoraj 8-18 na studiach, później byłem na urodzinach, ale nie za długo, bo rano znów o 8 na uczelnię. Na pewno kcal na dużym plusie, tym bardziej jak cały dzień siedziałem na dupie %-) Dzisiaj szkoła 8-16, powrót do domu i szybki trening w garażu, głównie na kettlach. Najgorsze były podniesienie temperatury ciała, bo w garażu 6 stopni, a na [...]
-> CTA , -> Hulk 997 Jak juz kiedys wspominałem ja stosuje Dertatix (żel silikonowy) na blizne pooperacyja i jest ok! Czasami smaruje nim takze blizenki na twarzy. Ladnie sie goja, ale długo po pryszczach zostaje czerwony slad, chyba jest to spowodowane wolna regeneracja naskurka przez izotek.. Ogolnie jest b.dobry, polecam! Koszt to okolo [...]
[...] do dermatologa aby spisał mi Izotek. W związku z tym takie pytanka : 1. Czy podczas brania Izo używaliście kremów nawilżających gdy chcieliście gdzieś wyjść ? Jeżeli tak to jakich ? 2. Czym myliście(myjecie) twarz aby jej nie podrażniać. 3. Czy lekarz może nie pozwolić mi na przyjmowanie Izo ? Zastanawiam się ponieważ pryszcze wyskakują mi [...]
czesc, dawno mnie nie bylo pewnie dlatego ze malo sie dzialo na mojej twarzy i nie tylko, biore IZO od 46 dni i musze powiedziec ze moje cialo nie bylo dawno tak gladkie jak teraz :) na twarzy i plecach co jakis czas cos wyskoczy ale nie pozostaje tam na dlugo, blizny robia sie mniej widoczne, wyglada na to ze bedzie dobrze, biore dawke 20 mg [...]
[...] - powinno być napisane na opakowaniu. Poszukaj kilka stron wcześniej, tam ktoś polecał samoopalacz chyba firmy Dove. Samoopalacz nie powinien zbytnio wysuszać skóry. Pewnie jak poczytasz troche po opakowaniach to znajdzie się nawet jakiś nawilżający. bercik - ja jedyny krwotok miałem chyba w 3 dniu a biorę już 2 miesiące. Później organizm się [...]
Hejka moja cera juz powolutku powraca do normalnosci nie biore nic poprostu staram sie jako tako zdrowo odrzywiac chodziasz ostatanio to ejst malo prawdopodobne :P heh bo pracuje i caly dzie pot sie leje po czole nom i sa dni ze sie nie myje caly dzien dopiero na 2 dzien rano ale jakos sobie przecieram cere tymi chusteczkami higieniczymi dobra a [...]
[...] jezcze nie musialem uzywac zakupionego do tego celu chapsticka. Jedna rzecz ktora bardzo mnie wkurza i o ktorej wspomnial takze kult, to to, ze wszelkie ranki i zadrapania jak i slady po syfach, 2 razy dluzej sie goja. Ale gdy juz sie zagoja mam nadzieje ze na to miejsce nie pojawi sie nic nowego. Ogolnie pierwsze wrazenie jest bardzo pozytywne [...]
mi na mordzie juz w zasadzie nie wyskakuje, rzadko kiedy, ale te stare syfy sie bardzo dlugo goja...nie ma jakies masci na noc ktora przyspiesza / regeneruje skore? czy kremu? cokolwiek... na plecach ciagle cos wyskakuje, ale takie dziwne syfy, nie da sie ich wycisnac masarka, bulwy, barki nadal masarka, bice sie goja ale tak powoli ze *** mnie [...]
pavelk jestem 50/50 endo/mezo bo na redukcji nie mam problemow z zrzucaniem tluszczu jak typowy endo i takie tam.. dlugo by o tym pisac co do pomadek to good, bo ja jeszcze nie dostalem pomadki do zadnego opakowania co do badan to kiedys byl z tym problem a dzisiaj praktycznie all mozna robic jezeli sie ma taka potrzebe, z tym ze w tedy tez [...]
hm...juz jestem nie wiem drugi miech kuracji, zaczalem od polowy sieprnia, 20mg na poczatku, teraz od jakis 2-3 tygodni 30mg...dzisiaj myje morde, gole sie i nie moge uwierzyc ze ta małe ***owe blizny zaczeły znikac...plyca sie az sam sie zdziwilem, oczywiscie na mordzie cos tam wykoczy czasami ale naprawde rzadko, na plecach rzadko, klata spokoj [...]
[...] chce najgorzej u mnie na mordzie na gebie sie poprawia co prawda na klatce tez nic nowego stare sie długo goją zeby tylko juz nic niewyskakiwało i sie goiło :d a włąsnie metyll niedługo tam sie do Ciebie na gg odezwe jak bedzie mozliwość następnej tranzakcji bo u mnie nadal drożyzna Zmieniony przez - kaskada17 w dniu 2008-01-12 15:07:20
Hej, wracam po wielu perypetiach z chorobą. Nie wiem jak mam się tego pozbyć... Wiem, że nie było mnie długo ale nie poddam się (no co jak co ale za rok studniówka, nie :-P ) A teraz ferie, więc dobry czas żeby wrócić do pracy nad sobą. Będę zdawać już systematycznie relacje z postępów :-D Dziś np. wyszłam pobiegać - a co tam śnieg A przy [...]
Trening plecy i klatka. Porcja 15g bezpośrednio przed treningiem. Trening z większą ilością powtórzeń w serii. Bardzo dobre skupienie , wytrzymałość na bardzo duży plus , siła minimalnie na plus i super pompa. Napompowanie mięśni utrzymywało się jeszcze długo po treningu. Porównując do innych przed treningówek nie spotkałem się jeszcze z tak długo [...]
pw z adresem plis, w piątek wyślę :-) albo może lepiej w poniedziałek, zeby za długo nie szło, bo nie wiem jak to oddycha ? %-) Garfieldka w sumie to nie wiem, bo mój się tym zajmuje, ale to chyba szybko się rozrasta, nie będzie problemu ;-)
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.
